Rennbericht: ALOHA Tri Traun

Ende Juni hatte ich die Schmerzen dann zumindest so weit im Griff, als dass ich nach ca. 2 Kilometern "eigentlich schmerzfrei" laufen konnte. Vor allem aber hatte ich NACH dem Laufen (insbesondere am Tag danach) keine Schmerzen im Bereich der Sehne. Aus diesem Grund bekam ich sowohl von meiner Physiotherapeutin als auch vom Sportarzt die Erlaubnis, beim Herzkreislauf in Salzburg teilzunehmen (wo ich 4. Frau wurde) und auch Mitte Juli beim Trumer Triathlon die Sprintdistanz in Angriff zu nehmen. Auch diese beiden Wettkämpfe steckte die Sehne soweit ganz gut weg - schmerzfrei beim Loslaufen war ich aber nach wie vor nicht, weshalb im Training nur wenige Laufkilometer am Programm standen. Stattdessen versuchte ich, die Zeit für's Schwimm- und Radtraining zu nutzen und konnte in dieser Zeit einige wirklich coole Radstrecken fahren (z.B. auf's Grödner Joch, auf die Seiseralm und auf's Timmelsjoch). 

Nachdem Laufen in geringen Dosen nun grundsätzlich möglich war, hielt ich weiterhin am IRONMAN 70.3 in Zell am See fest. Vor allem "für den Kopf" wollte ich vorher aber jedenfalls noch eine Olympische Distanz (1,5/40/10) absolvieren, wie ich es auch 2021 gemacht hatte, und meldete mich für den ALOHA Tri Traun am Oedter See (OÖ) an. Eine Woche vor dem Wettkampf dann endlich das langersehnte Gefühl: Beim Loslaufen hatte ich keine Schmerzen mehr in der Sehne (und auch danach nicht). Ich denke, die meisten können sich vorstellen, wie happy ich über diese Tatsache war. Topmotiviert fuhr ich - in Begleitung meiner Freundin Babsi und ihrem Freund Philipp - nach Traun, mit dem Ziel, dort nochmal ein richtig gutes Rennen hinzulegen.

Kurz nach 9 Uhr hieß es auch schon "on your marks" und es ging ab in den See. Mit Neopren war der auch wirklich nicht kalt, wenn auch zwischendurch ziemlich wellig. Wie bei den "längeren Schwimmstrecken" öfter der Fall, gab es auch bei der Olympischen Distanz des ALOHA Tri einen kurzen, sogenannten "Landgang", nach dem wir auf die zweite Schwimmrunde gingen. Am Ende war ich mit der Zeit zwar nicht zufrieden, beschloss aber, mich vorerst nicht beirren zu lassen (was bleibt einem auch anderes übrig). In der Wechselzone (die praktischerweise IN einer Halle gelegen ist - bei dem Wetter sehr angenehm) lieferte ich mir einen gefühlt ewig langen Nahkampf mit meinem Neoprenanzug, den ich einfach nicht über meinen linken Fuß (wo auch das Chipband war) bekam. Irgendwann schaffte ich es dann doch, lief mit dem Rad hinaus auf die Radstrecke (man darf erst nach einer Linie am Boden aufsteigen und losfahren) und radelte los.

Maßlos frustriert (und auch ziemlich verfroren und erschöpft) stieg ich vom Rad und wechselte auf die Laufstrecke, mit dem Vorsatz, das Beste aus der Situation zu machen. Das wirklich Positive - auch, wenn ich es in diesem Moment gar nicht zu schätzen wusste - war, dass trotz der Anstrengungen am Rad die Achillessehne nicht weh tat. Die insgesamt vier Laufrunden bin ich sicherlich nicht "am Limit" gelaufen, aber das Gefühl, hier auch einige wieder zu überholen, die mich zuvor am Rad überholt hatten, war gut und ich konnte den Lauf direkt ein wenig genießen. - Zumindest immer dann, wenn ich an Babsi und Philipp vorbeigekommen bin, die mich lautstark anfeuerten - ebenso wie einige vom Trumer Tri Team, die bei der Sprintdistanz gestartet sind, und noch ein paar andere Bekannte (und auch Fremde ;-)). Und ja, irgendwann geht auch das gefühlt längste Rennen zu Ende ...

Auch einen Tag später kann ich mir immer noch nicht so ganz erklären, warum ich am Rad dermaßen zu kämpfen hatte. Klar, der Wind, die Temperaturen und auch der Regen waren so überhaupt nicht das, was ich im Training erlebt hatte - sicherlich ein großer Fehler, nur bei Schönwetter zu radeln ;-) - aber ich hätte dennoch ein bisschen mehr von mir selbst erwartet. Natürlich ist aber auch nicht jeder Tag gleich und ich glaube, dass mir vor allem "mein Kopf" (also die mentale Komponente) hier echt einen Strich durch die Rechnung gemacht hat. Im Nachhinein bin ich froh, dass ich gestartet bin und vor allem auch trotz den vielen negativen Gedanken nicht aufgegeben habe. Der Bewerb war definitiv eine gute (und würdige) Generalprobe für Zell am See und die Tatsache, dass ich 10km schmerzfrei laufen konnte, ist nach den vielen mühsamen Wochen einfach großartig. Nach der Hitzeschlacht in Obertrum (bei 36°C war es dort auch nicht sooo lustig ...) und dem gestrigen Wetter bin ich der Meinung, dass ich mir für die Mitteldistanz Anfang September auf jeden Fall gute Bedingungen verdient hätte. In diesem Sinne wird jetzt erst mal ein bisschen regeneriert und dann noch drei Wochen lang Gas gegeben - und vielleicht doch auch das eine oder andere Mal bei Wind und etwas Regen geradelt :-).