Running liesl. Der Triathlon- und Sportblog


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Neu im blog:

#48 - Radeln & Relaxen auf Mallorca


Frei nach dem Motto "ballern statt Ballermann" ging es für uns am 7. Juni für eine Woche nach Mallorca. Neben Rennradeln und Laufen stand natürlich auch Relaxen am Programm - ingesamt waren wir zu fünft: Mein früherer Arbeitskollege bei Dachstein, Christoph, seine Frau Mani (Manuela) und ihr Bruder Dominik waren mit meinem Freund Flo und mir unterwegs. Nachdem es relativ langweilig wäre, hier nun Tag für Tag zu schildern, konzentriere ich mich lieber auf ein paar Tipps, die ich für alle parat habe, die ebenfalls einen Urlaub auf Mallorca planen - oder sich von den vielen coolen Spots auf der Insel überzeugen lassen möchten ... fernab vom Ballermann, versteht sich ;-).

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#47 - Triathlonsaison 2019: Was bisher geschah ...


Obwohl es das Wetter in den letzten Wochen nicht vermuten ließ, sind wir bereits mitten drin, in der Triathlonsaison 2019! Die Vorbereitung auf die ersten Wettkämpfe war zugegebenermaßen nicht ganz optimal – lauftechnisch wage ich zwar, zu behaupten, dass ich derzeit in einer sehr guten Form bin, allerdings habe ich wetterbedingt wohl keine 250 Trainingskilometer in den Beinen, was richtig wenig ist, wenn man bedenkt, dass nun auch schon der Mai Geschichte ist. Auch beim Schwimmen ging sich leider keine einzige Trainingseinheit im See aus, bei 12-14° ziehe ich dann doch das Hallenbad vor ;-). Dennoch ließ sich der Start in die neue Saison nicht aufhalten: Nach einem etwas holprigen Auftakt in Klosterneuburg ging es heute beim Linztriathlon schon deutlich besser, wenn nicht sogar richtig gut! Zeit also für das erste Triathlon-Update der Saison ...

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#46 - Ganz schön erLEUCHTEND: LUMA ENLITE (*Werbung)


Am 21. Juni ist der längste Tag im Jahr – und was gibt es schöneres, als (theoretisch ;-)) in der Früh und auch nach einem längeren Arbeitstag noch abends im Hellen trainieren zu können. Auch, wenn das Timing somit nicht ganz perfekt ist, möchte ich euch dennoch ein Produkt vorstellen, das mich sozusagen "trainingstechnisch gut durch den Winter" gebracht hat. Denn wenn der Trainingsplan wieder mal vorschreibt, abends nach der Arbeit noch eine Runde Laufen zu gehen, darf die Dunkelheit natürlich keine Ausrede sein – ganz abgesehen davon, dass man mit guter Sichtbarkeit eine Menge zur eigenen Sicherheit beiträgt und sich (zumindest in meinem Fall, aber da geht es wohl den Meisten so) auch deutlich wohler fühlt, wenn man beispielsweise mal alleine im Dunkeln unterwegs ist.

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Running liesl: der sport- & Triathlonblog.

Auf meinem Blog dreht sich alles um Sport - vorrangig um Triathlon und Laufen, aber auch andere Outdoor-Sportarten wie Wandern oder Wintersport - mit allem, was dazugehört. Mein Ziel (als angehender Blogger) ist es, einerseits zum Sport selbst (egal, in welcher Form) zu motivieren und andererseits auch wertvolle Tipps & Tricks zu liefern. Dazu gehören auch Produkttests im Bereich Sportausrüstung (Laufschuhe, Bekleidung, Equipment) und Ernährung - manchmal schleicht sich allerdings auch der eine oder andere Reisebericht ein ...