Running liesl. Der Triathlon- und Sportblog


Sport

Travel / Lifestyle



Neu im blog:

#63 - Bereit für ein aufregendes Jahr!


Spät aber doch kommt hier auch mal wieder ein Lebenszeichen von mir. Auch, wenn es nicht besonders realistisch war, habe ich insgeheim wohl einfach gehofft, dass sich nach dem Jahreswechsel doch ein bisschen klarer abzeichnen würde, wie lange uns die aktuelle Situation rund um COVID-19 noch begleiten wird. Tja, jetzt sind wir schon im Mai angelangt und immer noch ist einiges unsicher - was mich aber nicht davon abhält, positiv zu bleiben und mich auf die nächsten Wochen und Monate sowie die geplanten Wettkämpfe zu freuen. Um fit und gesund durch das Jahr 2021 zu kommen, durfte ich in Zusammenarbeit mit Pure Encapsulations vor einigen Wochen auch wieder eine Mikrkonährstoffanalyse machen und wurde im Anschluss mit den notwendigen "Helferlein"  ausgestattet.

mehr lesen 0 Kommentare

#59 - Superpower aus der Dose


Auch, wenn durch Corona alles etwas "entschleunigt" wurde und viel, vor allem Wettkämpfe (dazu folgt demnächst ein eigener Artikel) weggefallen sind: Es gibt Tage oder auch ganze Wochen, da zerreißt es mich förmlich. Vor allem aus dem Grund, weil ich immer versuche, alles irgendwie unterzubringen – Arbeit, Nebenjobs, Sport, Freunde und Familie. Oft werde ich gefragt, woher ich all die Energie nehme ... und ich gebe zu, manchmal wird es mir selbst ein wenig zu viel. Andererseits habe ich aber auch ein paar Hilfsmaßnahmen, zu denen ich besonders in "turbulenten" Zeiten greife, um ausreichend Energie für all das zu haben, was ich machen möchte (bzw. manchmal auch muss ;-)).

mehr lesen 0 Kommentare

#62 - Tipps fürs Laufen im Winter

Gerade in herausfordernden Zeiten wie diesen ist es wichtig, nicht nur auf das Immunsystem zu achten, sondern auch auf das psychische Wohlbefinden. - Denn die zahlreichen COVID-19 bedingten Einschränkungen in unserem Alltag und der notwendige Verzicht auf viele Dinge, die uns wichtig sind, machen es nicht immer leicht, positiv zu bleiben. Dazu kommt, dass viele durch das Homeoffice fast ununterbrochen zuhause sind und es vor und nach der Arbeit meist schon dunkel ist. Warum es sich aber gerade jetzt besonders lohnt, die Laufschuhe zu schnüren, wie man sich selbst dazu motiviert und welche Rolle die richtige Bekleidung spielt, durfte ich der Skinfit Community in einem Artikel verraten, den ich natürlich auch euch nicht vorenthalten möchte :-).


mehr lesen 0 Kommentare

Running liesl: der sport- & Triathlonblog.

Auf meinem Blog dreht sich alles um Sport - vorrangig um Triathlon und Laufen, aber auch andere Outdoor-Sportarten wie Wandern oder Wintersport - mit allem, was dazugehört. Mein Ziel (als angehender Blogger) ist es, einerseits zum Sport selbst (egal, in welcher Form) zu motivieren und andererseits auch wertvolle Tipps & Tricks zu liefern. Dazu gehören auch Produkttests im Bereich Sportausrüstung (Laufschuhe, Bekleidung, Equipment) und Ernährung - manchmal schleicht sich allerdings auch der eine oder andere Reisebericht ein ...